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Stadt Hürth

Fortbildung Übungsleiter*in Progressive Muskelentspannung mit Zertifikat

Eine körperorientierte Entspannungsmethode für mehr Ruhe und Gelassenheit

Veranstaltungsinformationen

Datum & Uhrzeit

11.03.202312.03.2023

Fortbildung für Pädagog*innen, Berater*innen, und alle die gern mit Menschen arbeiten

Die Anforderungen für Pädagog*innen in den Schulen/Kitas werden immer größer und führen oftmals zur Überforderung. Auch für Berater*innen und Therapeut*innen, die durch die Arbeit mit dem Patienten/Klienten ausschließlich in der gebenden und zuhörenden Rolle sind, kann der Stress zu einer Dauerüberforderung führen.

Die  progressive Muskelentspannung ist eine bewährte und sehr effektive Entspannungsmethode zur Stressbewältigung und hilfreich einem Burn-out vorzubeugen. Die Methode ist leicht zu erlernen und sehr gut in den Alltag zu integrieren. Sie können  diese Methode zum einem für sich selbst nutzen, sie in einer Gruppe mit Erwachsenen anleiten oder  gemeinsam mit den Kindern durchführen. Kinder aller Altersstufen sprechen sehr schnell auf die PM an.

Die Progressive Muskelentspannung ist eine sanfte körperorientierte Entspannungsmethode, die die Menschen aktiv in Ihre Übungen mit einbezieht, also kein passives Erleben. Durch einfache Übungen, das Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen lernen Sie mehr Körpergefühl  zu entwickeln, zu spüren und genau nachzufühlen, wo und wann Sie sich in Stress-Situationen verspannen. Die Methode ist sehr gut geeignet für Menschen, die schwer loslassen können und eine körperorientierte Entspannungsmethode suchen.

In der Fortbildung werden neben der Theorie alle Übungen praktisch als Selbsterfahrung vermittelt. Es werden umfangreiche Seminarunterlagen incl. der Übungsanleitungen für Erwachsene und Kinder ausgehändigt.

Kosten: 280,00 Euro

Infos und Anmeldung: angelika-biertfreenetde

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Bildnachweise

  • Pixabay