Entspannt ins Wochenende

Zur Ruhe zu kommen und  sich selbst etwas Gutes zu tun, ist für alle Menschen wichtig um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. Gerade jetzt in diesen herausfordernden Coronazeiten und auch insbesondere für Menschen, die in helfenden Berufen tätig sind, viel geben,  ist es besonders wichtig etwas für sich zu tun, um Stress und Belastungen abzubauen und einem Burn-Out vorzubeugen.

Gönnen Sie sich an diesem Abend eine Auszeit. Mit Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Fantasie- und Körperreisen kannst Du wieder positive Energie tanken, den Alltag vergessen und die Seele baumeln lassen.

Im entspannten Zustand schöpft der Körper wieder Kraft, die Seele bekommt wieder Raum für Kreativität und neue Ideen. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht.

Der Entspannungstag eignet sich für jeden, der die Methoden kennenlernen oder auffrischen möchte. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit. Für Verpflegung ist selbst zu sorgen.

Bitte beachten Sie, dass bis zum Platz eine Maskenpflicht besteht und die Hygiene- und Abstandsregeln eingehalten werden müssen.