Veranstaltungsinformationen
Datum & Uhrzeit
Workshop zur Selbstfürsorge mit Entspannungstraining, Meditation und Traumreisen
Zur Ruhe zu kommen und sich selbst fürsorglich zu begegnen, fällt uns oft schwer, wenn der Alltag schwierig und stressig ist. Selbstfürsorge ist jedoch für alle Menschen wichtig, um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. Insbesondere auch für Menschen, die in helfenden Berufen tätig sind, um Stress und Belastungen abzubauen und einem Burnout vorzubeugen.
Gönnen Sie sich an diesem Abend eine Auszeit. Mit Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Hypnose, Meditation, Fantasie- und Körperreisen können Sie wieder positive Energie tanken, den Alltag vergessen und die Seele baumeln lassen. Im entspannten Zustand schöpft der Körper wieder Kraft, die Seele bekommt wieder Raum für Kreativität und neue Ideen. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht.
Der Entspannungstag eignet sich für jeden, der die Methoden kennenlernen oder auffrischen möchte. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit. Für Verzehr ist selbst zu sorgen.
Kosten: 40,00 Euro
Infos und Anmeldung: angelika-biertfreenetde